FUNGSI MENGKONSUMSI BANYAK BUAH BERRY

 Keluarga dari buah berry memang terkenal akan kandungan zat antioksidan yang tinggi Sehingga mengonsumsi buah jenis berry ini bermanfaat besar untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah manfaat utama mengonsumsi buah blueberry yang wajib untuk kita ketahui sebagai berikut :

Kaya akan zat antioksidan
Zat antioksidan adalah senyawa dalam makanan yang bermanfaat untuk menetralisir radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh manusia. Radikal bebas mampu merusak sel-sel sehat dan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, hati, serta menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan kemampuan memori
Minum jus blueberry setiap hari mampu meningkatkan fungsi otak Anda untuk mengingat. Buah ini juga berfungsi untuk mencegah munculnya penyakit demensia di usia senja.

Mencegah kanker
Penelitian telah menemukan bahwa blueberry bermanfaat untuk mengurangi kanker payudara, kanker usus, dan kanker kerongkongan. Sebab kandungan zat antioksidan di dalam blueberry dapat mencegah sel kanker untuk berkembang.

Mengurangi risiko diabetes
Salah satu zat antioksidan di dalam blueberry yang bermanfaat untuk memberikan warna biru yaitu anthocyanin mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Sebab zat ini mampu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh Anda.

Menurunkan berat badan
Zat dalam blueberry yang disebut dengan catechin mampu membakar lemak lebih cepat.

Share on Google Plus

About bagas way

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.