Info Terkini - Paru-paru adalah organ tubuh yang rentan terkena masalah, salah satunya adalah akibat penumpukan racun. Racun memang sangat mudah masuk kedalam tubuh apalagi jika anda memiliki kebiasaan merokok, maka racun akan lebih mudah mengendap di paru-paru.
Paru-paru termasuk organ yang vital, sehingga anda perlu menjaga dan merawatnya dengan sebaik mungkin, Nah untuk membersihkan paru-paru dari tumpukan racun Anda bisa memakan makanan di bawah ini.
1. Wortel
Wortel mengandung vitamin A, vitamin C dan antioksidan seperti lycopene, yang dapat meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko penyakit paru-paru. Menurut para ilmuwan, makan wortel setiap hari dapat mengurangi risiko kanker paru hingga 50%.
2. Sayuran Hijau
Sayuran, brokoli, kol, mengandung banyak antioksidan,makan sayun secara teratur dapat membantu menghilangkan semua racun dari paru-paru Anda.
3. Delima
Buah delima kaya akan antioksidan yang dapat membantu menghilangkan racun dan meningkatkan aliran darah ke paru-paru, rajin makan buah bewarna merah ini membantu paru-paru untuk mengurangi terkena kanker paru-paru.
4. Bluberry
Buah berry memiliki tingkat antioksidan, karotenoid, lutein, dan zeaxanthin yang sangat tinggi, zat ini dapat menghilangkan senyawa karsinogen, patogen yang menyebabkan infeksi paru-paru.
5. Kunyit
Kunyit mengandung zat yang disebut kurkumin yang membantu mengurangi pneumonia, menghilangkan karsinogen, baik untuk penderita asma.
6. Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat aktif yang disebut allicin, yang berfungsi melawan infeksi dan mengurangi peradangan paru-paru. Bawang putih juga kaya anti-oksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas dari paru-paru.
7. Apel
Apel mengandung banyak nutrisi, flavonoid, antioksidan dan vitamin. Makan apel membantu melindungi kita dari penyakit paru-paru dan membantu mencegah kanker paru-paru. Apel bisa membersihkan kotoran yang mengendap di paru-paru Anda.
About bagas way
0 comments:
Post a Comment